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Allungamento della flessione del polso

Allungamento della flessione del polso
principiante


Passaggi dell'esercizio
  • Mettiti in piedi con un braccio teso davanti.

  • Con l'altra mano aiutati a piegare il tuo polso.

  • Mantieni quella posizione per un periodo di tempo determinato.

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