Ejercicio
Ejercicios similares
One Arm Dead Hang
intermedio
Press con gli avambracci facili
principiante
Allungando l'estensione del polso sul pavimento
principiante
180
principiante
Oscillazione da Tornado con cambio
principiante
Rinforzo dei polsi a terra
principiante
Allungamento della flessione del polso
Tags
principiante
avambracci
Stare con un braccio esteso davanti e con l'altra mano aiutarsi a flettere il polso, tenere in quella posizione per un certo tempo.
También te podría interesar
Circuito di statici intermedio
45 min
intermedio
A Casa Zavorrato Intermedio
pettorali, tricipiti, gambe
30 min
intermedio
Drop sets doppati full body
full body
60 min
avanzato
Kass challenge
pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti, spalle
20 min
avanzato
Inferno Addome 2
core
45 min
avanzato
Jessica Superset gambe e glutei
gambe, glutei
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT