Allungamento della flessione del polso
principiante
Passaggi dell'esercizio
Mettiti in piedi con un braccio teso davanti.
Con l'altra mano aiutati a piegare il tuo polso.
Mantieni quella posizione per un periodo di tempo determinato.
Mettiti in piedi con un braccio teso davanti.
Con l'altra mano aiutati a piegare il tuo polso.
Mantieni quella posizione per un periodo di tempo determinato.
