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Flessibilità delle spalle e dei polsi

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51 min

  • Stretching della spalla

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    Stretching della spalla

  • Allungamento di spalle su un palo

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    Allungamento di spalle su un palo

  • Allungamento della spalla sul pavimento

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    Allungamento della spalla sul pavimento

  • Allungamento dell'estensione del polso

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    Allungamento dell'estensione del polso

  • Allungamento della flessione del polso

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  • Allungando l'estensione del polso sul pavimento

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