Planche Principiante - Intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
1h
intermedio
Donatello Planche Intermedio
spalle, pettorali, tricipiti
30 min
intermedio
Demolizione Della Schiena
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
Basi di Planche 5
tricipiti, pettorali, spalle
1h
intermedio
Uraraka - Circuito torso
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
Riscaldamento Specifico delle Bambole
avambracci
5 min
principiante