Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Full body

51 min

  • Stretching della spalla

    4x35

    Stretching della spalla

  • Allungamento di spalle su un palo

    4x35

    Allungamento di spalle su un palo

  • Allungamento della spalla sul pavimento

    4x35

    Allungamento della spalla sul pavimento

  • Allungamento dell'estensione del polso

    4x35

    Allungamento dell'estensione del polso

  • Allungamento della flessione del polso

    4x35

    Allungamento della flessione del polso

  • Allungando l'estensione del polso sul pavimento

    4x35

    Allungando l'estensione del polso sul pavimento

Potrebbe piacerti anche

Wanda Tabata

Principiante

Full body

Schiena Kass

Principiante

Full body

Emoms Planche Adv

Intermedio

Full body

Routine di petto di Kass 2

Intermedio

Full body

Italian Superset Pull

Intermedio

Full body

Front Lever Intermedio - Avanzato

Intermedio

Full body

Tabata Con Basi

Intermedio

Full body

Saibov Challenge IV

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club