Principiante

Riscaldamento Specifico delle Gomiti

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Serrato ∙ Deltoide Laterale ∙ Trapezio Superiore

41 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Serrato ∙ Deltoide Laterale ∙ Trapezio Superiore

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