Riscaldamento Specifico delle Gomiti
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Serrato ∙ Deltoide Laterale ∙ Trapezio Superiore
41 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Serrato ∙ Deltoide Laterale ∙ Trapezio Superiore
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Avambracci ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti