Riscaldamento Specifico delle Bambole
Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore
25 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore
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