Riscaldamento Specifico delle Bambole
Avambracci ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
25 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Avambracci ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
Potrebbe piacerti anche
Stretching per parte inferiore del corpo e addominali
Principiante
Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Tibiale
All Might - Intermediate Upper Body
Intermedio
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Inferiore
Home Initiation
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Preparazione della verticale
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore
Allenamento a casa - Verticale
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore
Ipertrofia schiena e bicipiti
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
Future Trunks Petto e Tricipiti
Intermedio
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Obliqui
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore