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Intermédiaire

Préparation au Dip Art Impossible

Full body

31 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Isométrique assisté avec jambes impossible dip

    3x15

    Isométrique assisté avec jambes impossible dip

  • Négative impossible dip

    3x1

    Négative impossible dip

  • Dips

    4x15

    Dips

  • Dips à la barre

    4x10

    Dips à la barre

  • Pompes sur les coudes

    4x12

    Pompes sur les coudes

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