Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer
Intermédiaire

Yerai Tirón

Full body

29 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Muscle up

    3x6

    Muscle up

  • Tractions explosives

    3x12

    Tractions explosives

  • Tractions pronation partielles prise serrée

    3x8

    Tractions pronation partielles prise serrée

  • Tractions australiennes explosives

    4x12

    Tractions australiennes explosives

  • Tirage pour les trapèzes

    4x15

    Tirage pour les trapèzes

Vous pourriez aussi aimer

Vectis

Intermédiaire

Full body

21'S Biceps

Intermédiaire

Full body

Pectoraux et triceps

Intermédiaire

Full body

Préparation au handstand

Intermédiaire

Full body

Cluster de tractions

Débutant

Full body

Pompage

Intermédiaire

Full body

Brûle

Intermédiaire

Full body

Javi Ales Poussée Lestée Destruction

Intermédiaire

Full body

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club