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Intermédiaire

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Full body

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Dips explosifs

    4x8

    Dips explosifs

  • Pompes avec claquement de mains

    4x10

    Pompes avec claquement de mains

  • Dips à la barre

    4x8

    Dips à la barre

  • Pompes archer

    4x3

    Pompes archer

  • Pompes

    4x12

    Pompes

  • Dips sur banc

    4x14

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