Intermédiaire
Vecteurs
Full body
41 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body





4x12
Pompes

4x14
Dips sur banc
Vous pourriez aussi aimer
Appui renversé et épaules
Intermédiaire
Full body
Lida - Pectoraux et épaules
Intermédiaire
Full body
Initiation à la planche Gus
Intermédiaire
Full body
Goku - Épaule et triceps
Intermédiaire
Full body
Épaules et triceps plus forts
Intermédiaire
Full body
Démolition des épaules
Intermédiaire
Full body
Cluster de tractions
Intermédiaire
Full body
PREMIÈRES DIPS DE ROB
Débutant
Full body