Intermédiaire

Compétences de fête et endurance

Biceps ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Ischio-jambiers

39 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Ischio-jambiers

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Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs