Einheiten / Fortgeschritten

Skills und Ausdauer testen

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Hüftbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Beinbeuger

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.