Avançado

Fest Skills and Endurance

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Antebraços ∙ Gemeos ∙ Lombar ∙ Pernas

53 min

Você também pode gostar

G1 Pernas

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar

EXERCÍCIOS DE KASS

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Pernas

Kettlebell Hell

Avançado

Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

Tiger Bend Preparation

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Antebraços

Perninhas

Avançado

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Lombar ∙ Ancas

Costas Suco

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais

Pernas Hermestf

Avançado

Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Abdominales

Jett Rope & Core

Intermediário

Gemeos ∙ Ombros ∙ Abdominales