Intermediário

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Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral

29 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral

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