Intermediário
Yerai Puxe
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
29 min
3x6
Muscle up
4x15
Pull de trapézio
Você também pode gostar
Pear Compensación y Postura Lastrada
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Chamber Arms
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
CTeam 1 de corpo inteiro em casa
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Correção de Postura e Compensação
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Hipertrofia nas costas e bíceps
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Destruição da alavanca dianteira
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Lisette Full Body Sem Yerai
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Tenerife - Babete e bíceps
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior