Intermediário

Preparação Para Músculo Acima Em Anéis

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

34 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais

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