Sessões / Iniciante
Back lever iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 44 min
- Exercícios
- 6
O treino
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