Iniciante

Back Lever Beginners

Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil

44 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil

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