Principiante

Cobra Push-ups

Tricipiti

Cobra Push-ups
  • A terra a pancia in giù con le mani alla stessa altezza della testa e i gomiti ai lati.
  • Spingi con le mani per sollevare il tuo busto, mantenendo i fianchi a terra.
  • Torna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.

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