Principiante

Colpi laterali alla sbarra

Addominali - Dorsali - Obliqui

Colpi laterali alla sbarra
  • Posizionati sulla sbarra alta appeso con presa pronata
  • Attiva il tuo dorsale, addominali e obliqui per portare le gambe da un lato
  • Mantieni la posizione per un determinato tempo

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