Explosive kettlebell deadlift
Quadricipiti - Polpacci - Dorsali - Glutei - Muscoli Posteriori della Coscia - Lombari
- Esegui un esercizio di deadlift con la kettlebell.
- Aggiungi un salto alla fine.
- Cerca di controllare bene la discesa e piegare le gambe evitando che il movimento sia solo di bacino.
