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L sit Muscle up in Anelli
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L sit Muscle up in Anelli

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Appendere agli anelli mantenendo le gambe in posizione L e, a sua volta, usando la falsa presa (false grip) per tirare successivamente, aprendo gli anelli ai lati e mantenere la postura L fino a raggiungere gli anelli con le braccia dritto e le gambe a un angolo di 90 gradi.

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