L sit Muscle up in Anelli
avanzato
Passaggi dell'esercizio
Appendi alle anelli in posizione di dominata mantenendo le gambe in posizione di L e allo stesso tempo, usando la presa falsa.
Successivamente tira aprendo le anelli verso i lati e mantieni la postura di L fino a trovarti sopra le anelli con le braccia diritte e le gambe formando un angolo di 90 gradi.
Esercizi simili
Potrebbe interessarti anche
Non ha routine da mostrare