Pull Up esplosivi assistiti con elastico

Passaggi dell'esercizio

• Posiziona una fascia elastica sulla barra e appoggiala sui piedi.

• Abbassati in modo che il tuo peso generi tensione nella fascia e approfitta di quella tensione per tirare con le braccia ed eseguire una trazione esplosiva -up, da in modo che il tuo petto vada verso la sbarra e le tue mani si stacchino leggermente dalla sbarra.