Push up a diamante con una palla

Push up a diamante con una palla
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona le mani in presa a diamante su una palla o simile.

  • Esegui flessioni cercando di mantenere il controllo e non perdere l'equilibrio.

  • Questo esercizio ti obbligherà a stabilizzare e eseguire il movimento in modo controllato.