Ring Fly Inverted

Ring Fly Inverted
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona le anelli all'altezza dei fianchi e mettiti nella posizione di dominata australiana.

  • Cercando di mantenere le braccia dritte, esegui un'apertura laterale fino a quando il tronco non raggiunge l'altezza degli anelli.

  • Ritorna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.