Intermedio
Ring Fly Inverted
Deltoidi laterali - Rotatori esterni - Deltoidi posteriori - Trapezio inferiore
![Ring Fly Inverted](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX414.jpg)
- Posiziona le anelli all'altezza dei fianchi e mettiti nella posizione di dominata australiana.
- Cercando di mantenere le braccia dritte, esegui un'apertura laterale fino a quando il tronco non raggiunge l'altezza degli anelli.
- Ritorna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.
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