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Trazioni con applausi dietro la schiena

Bicipiti - Dorsali

Trazioni con applausi dietro la schiena
  • Esegui una pull-up esplosiva in modo tale che nell'aria abbia il tempo di battere le mani dietro la schiena.
  • Prima di farlo, assicurati di avere sufficiente flessibilità nei tuoi bracci per battere le mani senza problemi.

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