Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Zavorrato
  • Statiche e movimenti di forza
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia

Trazioni con applausi tra le gambe

Bicipiti - Dorsali

Trazioni con applausi tra le gambe
  • Esegui una presa esplosiva.
  • Nell'aria porta avanti una gamba e dai una pacca sotto di essa.
  • Afferra di nuovo la barra per completare una ripetizione.

Sessioni

Explosive Full Body - Advanced

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Potrebbe piacerti anche

    Muscle up supino

    Muscle up supino

    Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

    Trazioni doppie

    Trazioni doppie

    Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid

    Front lever

    Front lever

    Abs ∙ Lats ∙ Biceps

    Front lever a una gamba assistito alle parallele

    Front lever a una gamba assistito alle parallele

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

    Salita a sbarra

    Salita a sbarra

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

    Trazione supina isometria

    Trazione supina isometria

    Biceps ∙ Lats

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club