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Avanzato

Trazioni con applausi tra le gambe

Bicipiti - Dorsali

Trazioni con applausi tra le gambe
  • Esegui una presa esplosiva.
  • Nell'aria porta avanti una gamba e dai una pacca sotto di essa.
  • Afferra di nuovo la barra per completare una ripetizione.

Sessioni

Explosive Full Body - Advanced

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

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