Esercizi / Principiante

Tuck back lever supino

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01 / Passi

Come si esegue

Afferra la barra con una presa supina.
Piega le gambe e passale sotto la barra tra le mani.
Mantieniti piegato e continua a ruotare fino a quando la schiena è parallela al suolo.
Mantieni questa posizione per un determinato periodo di tempo.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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