Correzione del nucleo
Addominali
27 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali
Potrebbe piacerti anche
Front Lever Destruction
Intermedio
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca
Nereo Cardio Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei
Push and Pull Planche e Front
Intermedio
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Crisfreestyle a casa YT
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti
La trasformazione di Jorge
Intermedio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
Samuel - Almost fullbody
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti
Lionel Hspu Reinforcement
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato
Rinforzo di Core
Intermedio
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Posteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui



