Intermedio

Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

37 min

Potrebbe piacerti anche

Verticale con retroversione del bacino - principianti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Full Body avanzato con elastico

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Routine Abdul transformation deluxe

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Trunks: parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Spalle e tricipiti più forti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Preparazione della verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Planche di livello base

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore