Intermediário
Corpo inteiro Capsule Corp
Dorsais ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Costas
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