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Intermediário

Final God Endurance Battles

Full body

18 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Flexões

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    Flexões

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    Muscle up

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    x30

    Agachamento

  • Barra pronaBarra pronaBarra prona

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    Barra prona

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    Muscle up

    x15

    Fundos na barra ou bar dips

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