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Intermediário

Final God Endurance Battles

Full body

18 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Flexões

    x40

    Flexões

  • Muscle up

    x10

    Muscle up

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    x30

    Agachamento

  • Barra pronaBarra pronaBarra prona

    x15

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x15

    Fundos na barra ou bar dips

  • Muscle up

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    Muscle up

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    Agachamento

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    Fundos ou dips

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