Sessões / Iniciante
Hipertrofia nas costas e bíceps
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 40 min
- Exercícios
- 6
O treino
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