Obter pullover - iniciantes
Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Flexores do Quadril
27 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Flexores do Quadril
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