Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT

Full body

28 min

  • Barras neutras nos anéisBarras neutras nos anéisBarras neutras nos anéis

    5x5

    Barras neutras nos anéis

    5x1

    Muscle up em anéis

    5x5

    Fundo neutro nos anéis

  • Barra em L com torção supinaBarra em L com torção supina

    3x10

    Barra em L com torção supina

    3x10

    Fundo búlgaro nos anéis

  • Remos búlgaros em anéis

    4x15

    Remos búlgaros em anéis

  • Flexões com rotação nos anéis

    4x15

    Flexões com rotação nos anéis

Você também pode gostar

Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermediário

Full body

Sagitário

Intermediário

Full body

Fundamentos sólidos

Intermediário

Full body

Cluster Dominado

Intermediário

Full body

C16 - Pernas

Intermediário

Full body

Peitoral e tríceps

Intermediário

Full body

Desafio da perna do inferno para iniciantes

Iniciante

Full body

Rotina HFK

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club