Avançado
Yerai vs Joel Challenge
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar
22 min
 
 - x10 - Barra prona 
 
 
 - x50 - Agachamento 
 - x60 - Flexões 
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