Kass Chest 3

Advanced

Quadriceps ∙ Buttocks ∙ Calves ∙ Legs ∙ Hips ∙ Lumbar

Beginner

Trapezius ∙ Shoulders ∙ Chest ∙ Dorsals ∙ Rotators ∙ Biceps

Intermediate

Biceps ∙ Dorsals ∙ Triceps ∙ Chest ∙ Shoulders

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Biceps ∙ Dorsals ∙ Quadriceps ∙ Legs

Intermediate

Hips ∙ Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abs ∙ Chest ∙ Calves

Intermediate

Dorsals ∙ Shoulders ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Chest ∙ Trapezius

Advanced

Triceps ∙ Chest ∙ Shoulders ∙ Lumbar

Intermediate

Triceps ∙ Chest ∙ Quadriceps ∙ Legs ∙ Buttocks ∙ Hips