Fortgeschritten

Abdul Transformation Deluxe Routine

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Waden

32 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Waden

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