Intermédiaire
Compensation et posture lestée
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
34 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Vous pourriez aussi aimer
Échauffement spécifique des coudes
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Deltoïde Antérieur
Routine d’échauffement
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Avant-bras & Biceps KASS
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Deviens flexible
Débutant
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Jax Bras Débutants
Débutant
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Amélioration de la posture
Débutant
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Supersets Estívaliz haut du corps
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
BRAS SUR ANNEAUX RSWORKOUT
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras