Intermédiaire

Compensation et posture lestée

Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Latéral ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs

34 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Latéral ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs

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