Pear Compensación y Postura Lastrada
Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Pettorali
68 min
3x20
Pull di Trapezio
Potrebbe piacerti anche
A Casa Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Scala di dips
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali
Routine di flessibilità per tutto il corpo
Principiante
Pettorali ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Cuadricipiti
Endurance Challenge 6 - Javi Ales
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
Spalle e tricipiti più forti
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
HIIT Kaio Ken
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Push Pull intermedio
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio
Riscaldamento con basi
Principiante
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Gambe ∙ Spalle
Official Partners
