Intermédiaire
Force pour la planche straddle
Full body
48 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body


4x5
Pompes à 90º

4x15
Planche lean




4x20
Pompes
Vous pourriez aussi aimer
Préparation Front Lever à un bras
Intermédiaire
Full body
Destruction du Front Lever
Intermédiaire
Full body
Routine HFK
Intermédiaire
Full body
Vegeta - Pectoraux et triceps
Intermédiaire
Full body
One For All - Tractions explosives
Intermédiaire
Full body
Défi d’Endurance 2 - Javi Ales
Intermédiaire
Full body
Échauffement dynamique
Débutant
Full body
Initiation Pectoraux et Triceps
Débutant
Full body