Intermédiaire
Force pour la planche straddle
Full body
48 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x5
Pompes à 90º
4x15
Planche lean
4x20
Pompes
Vous pourriez aussi aimer
Routine Kass Poitrine 1
Intermédiaire
Full body
Défi Haut du Corps Leonardo
Intermédiaire
Full body
Correction du tronc en Lievsthenic
Intermédiaire
Full body
Routine Batman 2
Intermédiaire
Full body
Épaules principales
Intermédiaire
Full body
La transformation de Jorge
Intermédiaire
Full body
Wanda Tabata
Débutant
Full body
EMOM Correction de posture
Débutant
Full body