Intermédiaire
Petites jambes
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
35 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

4x50
Squat






Vous pourriez aussi aimer
À la maison lesté intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Défi Yerai vs Joel
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
C17 - Jambes Intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Full body explosif - Avancé
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Krillin - Jambes débutants
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Nerea Cardio Débutant
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Sofia Renforcement des Jambes
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Aphrodite Cardio
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets