Push-up avanzati con elastico

Push-up avanzati con elastico
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Fissa la banda elastica nelle tue mani e passala dietro la schiena, in modo da rendere più difficile l'esecuzione delle flessioni.

  • Esegui il movimento di flessione dei bracci.

  • Utilizza diverse bande elastiche per regolare la difficoltà.