Push up in verticale assistita a parete con portata ampliata
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Utilizza una presa push up o un'elevazione simile.
Quando abbassi la flessione, cerca di portare la testa ad un'altezza inferiore rispetto alle mani.
Approfitta di questa possibilità per aggiungere una maggiore gamma di movimento alle tue flessioni assistite contro la parete.
