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Trazione prone con presa agli angoli

Bicipiti - Dorsali

Trazione prone con presa agli angoli
  • Cerca delle barre poste ad un angolo di 90°
  • Posizionati di fronte ad esse.
  • Esegui delle trazioni con presa prona con una mano su ogni barra.

Sessioni

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Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

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