EMOM Dips
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
64 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore

x10
Dips

x11
Dips

x12
Dips

x13
Dips

x14
Dips

x15
Dips

x16
Dips

x17
Dips

x18
Dips

x19
Dips

x20
Dips

x19
Dips

x18
Dips

x17
Dips

x16
Dips

x15
Dips

x14
Dips

x13
Dips

x12
Dips

x11
Dips

x10
Dips

x9
Dips

x8
Dips

x7
Dips

x6
Dips

x5
Dips

x4
Dips

x3
Dips

x2
Dips

x1
Dips
Potrebbe piacerti anche
Jiusse Shoulder Explosive
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato
Samuel - Almost fullbody
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti
Routine HFK
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Spalle - Abs
Principiante
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Core Master
Principiante
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
Sfida Yerai vs Joel
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato
CSW Inferno
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti
Roger Jimenez Front Lever set 1
Principiante
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Flessori dell'Anca