Descida do handstand a straddle planche

Descida do handstand a straddle planche
avançado


Etapas do exercício
  • Fique em posição de parada de mão.

  • Abra as pernas e tente descer aos poucos, até chegar a uma posição paralela ao chão.

  • Geralmente é mais fácil fazer em paralelo barras ou push up grips , mas também pode ser feito no chão.