Intermediário
7 minutos de treino
Full body
10 min

x10
Barra prona


x30
Flexões

x40
Agachamento

Você também pode gostar
Explosivo de corpo inteiro - Intermediário
Intermediário
Full body
Yerai vs Joel Challenge
Intermediário
Full body
Todoroki - Corpo Inteiro
Intermediário
Full body
Ombro e pernas
Intermediário
Full body
Broly Corpo Inteiro
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
Bulma - Cardio em Casa
Iniciante
Full body
Bandeira e Ferro
Intermediário
Full body