Intermediário
7 minutos de treino
Full body
10 min

x10
Barra prona


x30
Flexões

x40
Agachamento

Você também pode gostar
Desafio de pernas de Joelus
Intermediário
Full body
Preparação para la Flexão a Parada de Mão
Intermediário
Full body
Artem Bíceps
Intermediário
Full body
Saibov Challenge I
Intermediário
Full body
Georgi Intense Full Body
Iniciante
Full body
Resistência Básica Yerai
Intermediário
Full body
Baú de Kass Rotineiro 3
Intermediário
Full body
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
Intermediário
Full body