Intermediário

Explosion Pull Ups

Bíceps ∙ Dorsais

32 min

Você também pode gostar

Força de Hefesto

Avançado

Ombros ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Lombar

Kirishima - Reforço da Bandeira do Dragão

Intermediário

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Time Room - Iniciante em todo o corpo

Iniciante

Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Gemeos

Um por todos - o explosivo domina

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

CaliM Torso Intermediários

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio

Meu primeiro dia no parque

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Preparação Para Músculo Acima Em Anéis

Intermediário

Bíceps ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Tríceps

Tien - Núcleo Intermediário

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Antebraços