Intermediário
Explosion Pull Ups
Bíceps ∙ Dorsais
32 min
Você também pode gostar
Ayt One Arm Front Preparation
Avançado
Dorsais ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Oblíquos ∙ Ancas ∙ Antebraços
Saibov Challenge III
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Abdômen do Inferno 2
Avançado
Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços
STP Ombros e iniciantes em tríceps
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Bíceps
Georgi Intense Full Body
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps
Luffy Puxe Com Lastro
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros
Saibov Challenge V
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral