Johanna Frente Dividida
Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Quadríceps
8 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Quadríceps
x4 RODADAS
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