Intermediário
Não pode andar
Full body
15 min
x4 RODADAS
Você também pode gostar
La Palma - Flexões explosivas
Intermediário
Full body
Bandeira e Ferro
Intermediário
Full body
Pernas Explosivas
Intermediário
Full body
Corpo lento
Iniciante
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body
Flexões complementares 20 min.
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Santana - 100 flexões e 50 pull-ups
Intermediário
Full body






