PEITORAL EM ANÉIS RSWORKOUT
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas
34 min
Você também pode gostar
Crisfreestyle em casa, YT
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Straddle Planche Destruição
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales
Buff Full Body (em casa)
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Ancas
Pernas Hermestf
Avançado
Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Abdominales
Mikasa Back Lever
Avançado
Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Costas
Back and Biceps Stimulus
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos
Transformação de Jorge
Avançado
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Ganhar força
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Bíceps
