Intermediário

Corpo inteiro avançado com elástico

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Trapezio ∙ Lombar ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Rotadores externos

48 min