Corpo inteiro avançado com elástico
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Trapezio ∙ Lombar ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Rotadores externos
48 min
4x12
Pull de trapézio
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