Intermediário
Obter pulôver - intermediário
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ancas
32 min
3x5
Barra supina
Você também pode gostar
Mestre do núcleo
Avançado
Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps
Eryc Advanced Full Body
Avançado
Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps
Emom Wallpaper
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Iniciante
Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Gemeos
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 1
Iniciante
Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Peitoral
Flexões EMOM
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais
Cardiomix
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Abdominales
Cluster Dominado
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais