Intermediário

Obter pulôver - intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

33 min

Você também pode gostar

Correção da postura de Emom

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Aquecimento Específico de Cotovelos

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Costas Iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Back and Biceps Stimulus

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Destruição da alavanca dianteira

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Expressar corpo inteiro

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Drop Set Biceps And Back

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

CaliM Advanced Torso

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior