Intermediário

Obter pulôver - intermediário

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ancas

32 min

Você também pode gostar

Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermediário

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar

Rotina de configuração

Intermediário

Abdominales ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Pernas

Estabilidade do núcleo

Intermediário

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

Não há mais coca-cola

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas

Quênia Parte superior do corpo

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros

Alavanca dianteira de um braço de Daniel Laizans

Avançado

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Ancas ∙ Antebraços

Ombro e pernas

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales

Origens

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales