Intermedio

Prendi il pullover - intermedio

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca

33 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni

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Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali

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Principiante

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore