Prendi il pullover - intermedio
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Fianchi
32 min
3x5
Chin Ups
Potrebbe piacerti anche
Gambe e glutei Sofía Maudos
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
Endurance Challenge 5 - Javi Ales
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci
Full Body avanzato con elastico
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Trapezio ∙ Lombari
Roger Jimenez Front Lever set 3
Principiante
Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
2vs2 bestie
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle
Spalle - Abs
Principiante
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Obliqui
Grappolo di trazioni
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali
Kettlebell Hell
Avanzato
Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari